春は肝臓の毒出し時期!

冷えとりの春は肝臓の毒だし

皆さんこんにちは。

今日から立春ですね!暦の上では春ですが、まだまだ春は感じられませんね。

冷えとり健康法では立春から肝臓の毒が出やすい時期だといわれています。

そこで今回は、春の毒出しの特徴や気を付けたいことをお話しさせて頂こうと思っていますのでよろしければご参考になさって下さい。

◆毒出し臓器:肝臓

◆毒出し時期:2/4(月)~4/21(日)頃

◆よく出る症状:くしゃみ・鼻水・眼のかゆみ・眼の充血・倦怠感・眠気など…。

冷えとり健康法では、春は1年で最も活発に毒素を体外に排出しようとする解毒の季節といわれています。

肝臓は解毒器官なので、特に春は毒を排出しようとして肝臓が活発になるといわれています。

出てくる症状は全て出し切って、なるべく薬で症状を抑えない方がいいといわれています。

しかし、仕事などでどうしても薬の服用が必要な場合は、休日だけでもいいので薬を控えてみて下さい。

また、食べ過ぎにも注意が必要です。甘いものを控え、よく噛んで、消化器に負担をかけないように心がけてみて下さい。

また、肝臓に良いとされている食べ物は、小麦を使ったパンや麺類・山菜などがおすすめのようです。旬の野菜などと一緒に摂取するようにしてみて下さい。

花粉症で毎年辛い思いをされている方は特に、冷えとりをしっかり強化し体に溜まった毒を出し切るように心がけてみて下さいね!

春は肝臓と関係が深い『傲慢』や『卑屈』が現れやすく、精神的にも不安定になる傾向があるようなのでゆったりと構えて感情を荒立てないように心がけることも必要なようです。

【冷えとりの強化方法】

①半身浴:30分以上がおすすめ。可能な限り何時間でもOK。

②靴下の重ね履き:4~10枚以上と足が温かいと感じる枚数まで増やして下さい。

③食べ過ぎ注意:腹7分目を心がけ、よく噛んで体を温める食材を中心に摂取する。

④心の持ちよう:くよくよしたり考え過ぎずにゆったりと構えましょう。


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