今日からは今年最後の消化器の毒出し期間!

消化器の毒出し「季節の変わり目で最近なんだか調子が良くない…」とお感じの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

東洋医学では季節の変わり目である『立春』『立夏』『立秋』『立冬』の前の2週間は消化器の毒出し時期とされています。
※今年は10/25(金)~11/7(木)の約2週間が消化器の毒出し時期です。

そしてこれまで働き続けた内臓は、次の季節に備えて体内に溜まった毒素を身体の外へ出そうとします。

また食欲の秋とも言われるこの時期は美味しい食材が旬を迎えついつい食べ過ぎてしまうこともあるかと思いますが、この時期の起こる身体の不調の多くは食べ過ぎと冷えが原因だとも言われています。

●主な症状・・・風邪・発熱・下痢・嘔吐・胃痛・食欲不振・倦怠感など

ですのでついつい食べ過ぎてしまった時は次の食事の量を抑えたり控えたり、冷えとりを強化したりと工夫をしてみて下さい。

最近は朝晩が肌寒くなってきたこともあってか、我が家の3歳になった娘は私のマネをして靴下を重ね履きしています。

1人で上手に履くんですよ。大きい分履くのは楽なようですが。

4足履いても普通に歩けますが、転倒のリスクがあるので我が家ではお布団に入ってから履くようにしています。

子供の冷えとり靴下

子供履いている靴下です。ご参考までに。

1足目:シルク100%靴下・フリーサイズ

2足目:高級ウール靴下【上級者用】

3足目:野蚕絹靴下【上級者用】

4足目:綿スラブ・リブ靴下

これからますます寒さが厳しい時期へ進んでいきますが、半身浴や靴下の重ね履きが心地よく感じる時期でもありますので、夏場にお休みされていた方におきましては特に冷えとりを強化して今のうちに免疫力を高めて寒い冬に備えてみて下さいね~。

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