先週(7/27~8/2)の冷えとり人気ランキング

8月に入りようやく梅雨が明けましたが、毎日厳しい暑さですね

今年から保育園に通い始めた娘も毎日泣いていた日が嘘のように、7月からはようやく泣かずに楽しく通園してくれるようになりました。親も子もまた1つ成長できた気がします。

子供は驚くほどの対応力・行動力で本当にすごいです。全く対応力・行動力のない私にとって娘は先生のように見えて見習わなければと思わせてくれる存在です

まだまだこれからが夏本番です。厳しい暑さがまっていますので、コロナウイルス感染予防も大切ですが、これからの時期は熱中症にも十分お気をつけください。

夏の冷えとりは、足首から下を重点的に温めるように心がければいいので、夏は無理にスパッツなど履く必要はありません(寒さを感じる場合はご使用ください)。靴下を4足履いて半身浴をしっかり実践してください。また、冷たい物の摂り過ぎ(アイス・冷たすぎる飲み物など)にも注意が必要です。

免疫力がUPすれば抵抗力もUPします

冷えとり健康法では、『夏こそ冷えとりを!』と言われています。夏に冷えとりをお休みされると秋口に入りより体調を崩しやすくなります。

夏に油断せずできる範囲で冷えとりを心がけてみてくださいね

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先週(7/27~8/2)の冷えとり人気ランキング。

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