先週(8/23~8/29)の冷えとり人気ランキング

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まだまだ残暑厳しく汗ばむ日が続きますが、皆様冷えとりされていますでしょうか?

暑いとついつい靴下を脱ぎたくなるかと思いますが、裸足で過ごされるより1足でもいいので靴下を履くとしっかりと汗を吸収して多少の冷えは防いでくれますので是非靴下を履いてお過ごしいただければと思います。

また、冷えとりの基本は半身浴です。暑い時は『なかなか20分以上の半身浴なんてできないわ!』と思われる方も多いかと思いますが、37~38度くらいのぬるいお湯を少なめにして入ると暑い時期でも意外に長く浸かっていられます。

また、浴槽の淵に腰をかけて足だけをお湯に浸けて足湯状態にしても問題ありませんので浴槽につかれない方は色々と工夫をしてなるべく半身浴or足湯を毎日続けられることをおすすめいたします。

これからの時期は、風邪をひきやすくなったりと体調を崩しやすくなりますのでどうぞご自愛くださいませ。


先週(8/23~8/29)の冷えとり人気ランキング

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